想让宝宝出生时没有胎毒该怎么办 孕妇如何维护

　　十月怀胎，妈妈们小心翼翼地生下一个健康、白净的宝宝，但有时结果却不尽如人意，宝宝出生后出现黄疸、湿疹、皮肤发红等症状，不仅影响面容，还影响宝宝的健康，同样是十月怀胎，为什么有的人生下的宝宝漂亮得让人喜爱，有的人生下的宝宝让人想塞回去重生？其实，这与母亲在怀孕期间的习惯有关。这其实与母亲在怀孕期间的习惯有很大关系。

　　宝宝出生后出现黄疸、湿疹、皮肤发红等症状民间都说宝宝出生后有胎毒，很多人看到 "毒 "字都会害怕，但 "胎毒 "并不是真的有毒，也不会危及宝宝的生命，它 它只是一种民间说法，它在医学上有一个专门的术语，叫婴儿脂溢性皮炎。宝宝一出生就生病，最根本的原因是妈妈在怀孕期间的不良习惯，通常这些行为是最容易产生胎毒的，妈妈要想以后生出白白嫩嫩的宝宝就要多注意了。

　　一、喜欢吃高热量的食物

　　在怀孕期间，如果经常摄入高热量的食物会加重妈妈体内的热量，对宝宝的生长发育非常不利，而且对妈妈的健康也有一定的危害，在怀孕期间，妈妈基本处于少吃的状态，摄入过多的高热量食物会给妈妈体内的脂肪含量增加，导致肥胖，而肥胖会带来的潜在危害大家应该都清楚。

　　二、孕期挑食

　　在怀孕初期，由于孕吐的反应，很多妈妈在这个时期基本上没有什么食欲，即使面对最喜欢的食物也会拒绝；如果妈妈也有挑食的坏习惯，就可能造成营养摄入的不平衡，久而久之毒素就会在妈妈体内积累，宝宝呆在妈妈肚子里自然会受到感染。

　　三、喜欢吃酸的、辣的食物

　　怀孕期间，妈妈的饮食应以清淡为主，但由于体内激素的变化，妈妈的体重会变重，喜欢吃一些酸的或辣的东西。这些重口味的食物可能会导致妈妈体内的毒素堆积，而且吃辛辣的东西容易上火，再加上不怎么运动，妈妈体内的湿热就很难消除，最后会传染给宝宝，使宝宝一出生就有胎毒。

　　孕妈妈除了在孕期不做以上三件事来预防胎毒外，还可以做以下几件事来达到多重预防的效果。

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　　主要原因是母亲的身体发热。除了正常的一日三餐的饮食外，母亲还应该多吃水果，多吃维生素，以减少体内的热量。另外，我想特别说一下补充叶酸的问题，一般在备孕的时候，妈妈就应该开始服用叶酸，这样妈妈体内的营养就足够支撑宝宝和妈妈了。

　　保持充足的睡眠

　　人只有在睡觉的时候体内的器官才会开始排毒工作，每个器官的排毒时间是固定的，如果人不在睡觉的状态下那么器官就不会排毒，所以在怀孕期间更不能熬夜，一熬夜体内的毒素就不能及时排出就会残留在体内，宝宝出生后没有胎毒才怪。