根据中国的传统观念，怀孕和分娩会对妇女的生命力造成很大的伤害，必须等到月经来潮时再调理身体，否则将来容易患月经病。相比之下，美国的妇女在一天内分娩，第二天就离开，好像什么都没发生过一样，导致人们误以为美国人不必坐满整个月子。
美国人也要坐一个月，而且他们 "坐一个月 "的时间比我们长。
以下是一位在美国的中国母亲的真实经历。这些差异主要体现在以下四个方面。
产后适当运动的必要性
中国人认为应该避免运动，特别是在产后一周，以免影响伤口的愈合。
另一方面，在美国，医生鼓励早期锻炼。通常，产后护理包括在婴儿出生后3至5天与儿科医生预约；在此期间，母亲可以离开床铺，每天饭后走动，以刺激恶臭的排出，加速伤口的愈合。母亲的身份
然而，有一点与中国相同--行为要得体，不要做重体力活，因为这可能导致破裂的伤口重新打开。
产后的饮食必须是合理的
中国人认为，妇女在美国分娩后身体会失去大量的气血，由于婴儿需要足够的乳汁，所以经常要求母亲在产后护理中吃很多重口味的补品或爱吃奶的食物。
很多在中国坐月子的母亲抱怨说，每天吃各种猪脚汤、鲤鱼汤、鸡汤......，连续一个月闻到味道就吐，但无奈看着自己的母亲和婆婆，只能咬着牙喝下去，这实在是一种罪恶。
但直属中心认为，产后饮食必须荤素搭配，每餐都要有合适的不同营养素比例，这样更有利于产妇肠道的消化和吸收，使身体更快地恢复。
食用过于油腻和高脂肪的食物，不仅会给母亲的胃肠带来更大的负担，引起便秘，还可能增加乳汁中的脂肪含量，引起新生儿腹泻。
你在分娩后可能会接触到寒冷的食物
很多老一辈的人认为，产后母亲五脏六腑移位，身体气血亏虚，免疫力低下，不要碰冷水。
吃冷食是绝对的禁忌，否则寒气会进入她的体内，气血运行不畅，导致排水不畅，腹部痉挛，内分泌失调，月经紊乱和其他身体疾病。
然而，美国医生认为，只要在合理范围内，产后喝冰水、果汁和冰淇淋是允许的，不仅不会对健康造成危害，而且有助于刺激子宫收缩，使身体更快恢复。
产后的个人卫生和清洁是非常重要的
中国对月经的传统看法是，婴儿必须被 "盖住"。因此，你应该穿上长袖、长裤和袜子，戴上一顶好的帽子，不要到外面让风吹到你的鼻子周围。
在美国，分娩后的个人卫生是非常重要的。这就是为什么医院里有一个专门的浴室，母亲们可以在那里洗澡，里面配备了内衣、卫生巾、换洗的衣服、沐浴用品、止痛喷雾和消毒湿巾。
护士们事先准备好，并告诉母亲要清洗它们。进行这种护理的原因是为了防止细菌的生长，这些细菌会感染母亲的伤口并使其发炎。