对女孩来说，不同类型的水果不仅美味，而且营养丰富，对美容和健康非常重要。阅读下面的文章，你就不会踩到错误的脚趾头了!
月经期间不能吃什么水果？
水果对女性身体非常有益，女性在经期也可以吃一些对身体有益的水果，防止便秘，避免盆腔充血。
在姨妈来访期间，妇女可以吃一些温热的水果，如荔枝、桂圆、榴莲、人参、红枣、桃子、樱桃、石榴等等。你可以每天吃三种不同的水果，早、中、晚交替进行。
温和的水果如苹果、葡萄和无花果也可以在月经期间适量食用。
但是，柿子、芒果、西瓜和猕猴桃等寒性水果在经期应适量食用，以便妇女在经期后可以再次食用。
对姨妈好一点，才能更健康
背部疼痛、情绪不稳定、酸痛、容易疲劳以及在经期佩戴不舒服的卫生护垫，使许多妇女抱怨她们的经期。
它是内分泌调节和子宫相互作用的产物，有助于稳定内分泌，消除陈旧的子宫内膜，使妇女的子宫焕然一新，使妇女能够自然受孕和分娩；此外，月经的变化也可能反映出妇女的一些健康状况。
如何能很好地管理你的月经？
1.纠正不良生活习惯，不熬夜，不滥用药物，不吸烟，不盲目减肥，以免影响性腺轴，引起月经紊乱。
2.适量运动，如游泳、跑步、快走、有氧运动等，以提高身体素质，保持体形，减轻心理压力。
3] 确保你的饮食均衡和多样化。
4.注意保暖，避免淋雨、涉水、游泳、吃生冷和刺激性食物等。
5.减少工作生活中的压力，放松心情。
6.远离电磁波和噪音。